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香菇烧豆腐预防前列腺疾病

发布时间:2019-10-18 02:04:23 阅读: 来源:旋塞阀厂家

男性出现的前列腺疾病一直是人们所关注的问题,如何预防前列腺疾病也是值得去深思的问题。其实很多的食物也具有预防疾病的作用,比如说香菇,对于男性来说可以有增强体质和预防疾病的功效,来看看吧。

香菇烧豆腐

主料:豆腐300g、香菇100g

辅料:油适量、盐适量、大蒜适量、番茄酱适量、淀粉适量、生抽适量

步骤:

1.豆腐洗净切大块。

2.香菇提前泡发洗净。

3.锅中加适量油把豆腐平铺在锅中煎。

4.在豆腐表层撒少许的盐。

5.煎至一面金黄后翻面继续煎。

6.煎至两面金黄后盛出备用。

7.锅中热油爆香蒜米后把香菇倒入炒香。

8.淋适量生抽。

9.加入少许的番茄酱。

10.把之前煎好的豆腐倒入锅中。

11.加入少许水淀粉。

12.淋少许生抽。

13.加入适量盐调好味即可出锅。

豆腐是男性的保护伞,为健康保驾护航,可以跟营养的香菇搭配做道健康食谱-----香菇烧豆腐,豆腐用锅煎制一下然后再下锅炒,这样不易散,味道也香,营养也不流失,维生素D、维生素C、维生素A丰富。香菇含有多糖,可以吞噬细胞的功能,促进淋巴细胞的产出并提高其杀伤活力。所以说男性应该多吃一些这样的食物,可以增强免疫力的同时还可以有抗癌防癌,具有促进食欲预防高血脂和高血压的作用哦,是不错的男性食材,还可以预防前列腺疾病。

香菇烧豆腐的具体的做法大家都了解了吧,了解了以后就可以制作着让家人分享了,可预防前列腺疾病增强体质能抗癌,可以增强体质,提高免疫力,而且还可以补充蛋白质和钙质,是很不错的养生食材。

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