儿童为何不宜多吃巧克力

发布时间：2020-03-04 13:29:14 阅读：次来源：旋塞阀厂家

儿童为何不宜多吃巧克力？

儿童为何不宜多吃巧克力？百度综合

从第一次吃巧克力，便深深的喜欢上了它。滑滑的口感、甜甜的味道，每当想起来就欲罢不能。虽然我自己是个吃货，但自从做了妈妈以后，对宝宝的饮食却十分的注意。也许宝宝天生随我，从小对巧克力也没免疫力。但是最近听不少营养专家说，儿童吃多了巧克力，对健康影响十分不好，这到底是为什么呢？

（l）虽然巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例，不符合儿童生长发育的需要，如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等，其含量均较低。

（2）巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被儿童消化吸收。

（3）吃巧克力后容易产生饱腹感。如果儿童饭前吃了巧克力，到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下。可是过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

（4）儿童的生长发育需要各种营养素平衡的膳食，如肉类、蛋类、蔬菜、水果、粮食等，这是巧克力无法代替的。

（5）食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动，而巧克力不含纤维素。

（6）巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。

所以，以上便是儿童不宜多吃巧克力的种种理由，其实巧克力不但儿童不能多吃，即使是我们成人，吃多了对身体也不好，尤其是打算减肥的朋友们，巧克力可是减肥的大敌哦，一定要注意了。