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女人乳房最爱和最怕的食物

发布时间:2020-03-04 17:30:25 阅读: 来源:旋塞阀厂家

女人乳房最爱和最怕的食物

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每个女人都希望拥有一对丰满而富有弹性的乳房,使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。下面小编告诉您乳房最爱和最怕的食物都有哪些。

乳房最爱的食物:大豆

豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

菌类、黑木耳、香菇等食物,能增强免疫力,有较强的防癌作用。海带。其含有大量碘,可调节内分泌,降低女性患乳腺增生的风险。坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。

这些食物都含有大量的抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房更富有弹性。鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素,有保护乳腺的作用。牛奶及乳制品。含丰富的蛋白和钙质,可预防乳房炎症。

乳房最怕的食物:高油盐食品

含钠元素量高的食物,会让体内保持更多体液,增加乳房不适。油炸食物含热量高,使乳腺增生更严重。

肉类。美国妇女家庭健康中心的研究发现,吃肉较多会摄入更多的胆固醇,刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。

咖啡、可乐等刺激性饮料。过量摄入咖啡、可乐,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感。

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